Ateliers du printemps : YOGA du Froid et Bain FROID

Booster sa vitalité, sa santé et sa joie

Nouvelles Sessions de 4 séances de 2h. Atelier, stage de 2h en petit groupe de 3 ou 4 personnes.

Venez prendre soin de votre santé, de votre vitalité et de votre joie par le yoga et le bain froid.

Expérimentez les effets de la cryothérapie sur votre corps, vos émotions et votre mental.

Accompagnement avec transmission d’enseignements yogiques  du yoga du froid, et de la science moderne de la thermorégulation. Pranayama (travail dirigé du souffle), postures, régulation du système nerveux et endocrinien, méditation énergétique.

Prix de la séance de 2h : libre et conscient à partir de 3O€ en groupe et 70€ en individuel.
Déplacement à domicile pour plus de confort et pour faciliter l’autonomie.
Accompagnement au cabinet à Auray ou Alençon, et pratique en extérieur (rivière, plage, bassin).