Venez expérimenter l’immense booste de Joie et de Vitalité que procure la pratique du bain froid associé aux techniques de Yoga.
Dimanche 22 Mai de 9h à 11h à Erdeven
Première partie de l’atelier la préparation se déroule à l’intérieur, puis direction la plage pour le bain frais en cette saison. Ensuite une pratique de yoga postural permettra de régénérer la chaleur intérieure.
Atelier destiné aux personnes ayant déjà une pratique de Yoga
Pour cet atelier, il sera utile d’avoir une pratique de la respiration yogique et une expérience de la pratique posturale.
- Préparation : Pranayama / Mindset positif /Thermogénèse
- Exposition au froid : Pranayama et Mantra
- Se réchauffer : Asana
Inscription sur réservation: 06 33 21 74 98
Groupe limité à 4 personnes.
Tarif: 30€
