Guillaume Bourlès

• STAGES de YOGA

 

• RETRAITES :

Du week-end à la semaine complète, différentes thématiques sont proposées à travers le Yoga, le Tao, le Breathwork, le Tantra, la Méditation, la Relaxation et le Massage. Des lieux privilégiés sont choisis pour profiter de la plage ou de la forêt, des balades et des baignades.
Pour cet été, la journée type se déroule comme suit :

• • 9H une méditation ou un réveil énergétique
  • Partages autour d’une tisane
  • Un atelier Yoga en 2 temps jusqu’à 13h (pranayama énergisant, pratiques posturales, méditations)
  • Pause déjeuner
  • Temps libre (baignade, balade, sieste, sauna, …)
  • Ateliers Yoga de 17h à 20h (pratiques posturales au sol, pranayama restauratif, yoga nidra)

 

Prochaines dates:   3 dates cet été pour 1 journée, ou 1 weekend ou une retraite Yoga de 4 jours.

- Stage Respiration Qi Gong Taoiste et Yoga: dimanche 2 Juillet 2023  

Expérimentation des enseignements de Qi Gong taoistes du maître Mantak Chia et de la science du Yoga Pranayama.

Locmariaquer (56) le 2 Juillet 2023:

Une journée pour une belle expérience au carrefour de 2 traditions millénaires associées à la science contemporaine et la connaissance des mécanismes neuro-physiologique de la respiration.

Croisement des enseignements de Qi Gong taoïstes du maître Mantak Chia et de la science du Yoga Pranayama, associées à la science contemporaine et la connaissance des mécanismes neuro-physiologique de la respiration.

Comment je respire? 

Pourquoi je respire peu? ou pas bien? ou à minima?

Quel impacte sur mon corps, mon émotionnel, mon mental?

Comment je peux améliorer ma respiration?

Comment je peux créer du lien avec mes poumons et écouter ce qu’ils ont à me « dire »?

Au programme: un peu de théorie et beaucoup de pratiques.

Co-animation avec Marie-Pierre Ferland, instructrice des enseignements en Qi Gong taoistes.

La salle se situe à Kerran (entra Auray, la Trinité sur mer et Locmariaquer):  infos et photos: https://www.etre-bien-naturellement.com/

Tarif : 40€ la matinée et 70€ pour la journée.

Le montant des arrhes demandés est de 30€/participant, encaissable avec le solde à l’ouverture de la retraite.

En cas d’annulation, les arrhes sont remboursables jusquà 15 jours avant le début de la retraite soit le 18 juin. Au-delà du 18 juin les arrhes sont encaissés et non remboursables.

Pour votre inscription:   avec un echange téléphonique pour commencer, puis l’envoi postal de la fiche d’inscription et du chèque d’arrhes:

–  Fiche d’inscription à copier et coller sur feuille libre, en indiquant les informations suivantes:

• Nom : ……………………………………………………………………………………………
• Prénom : ……………………………………………………………………………………
• Age : ……………………………………………………………………………………………….
• Téléphone et adresse mail : ………………………………………
• Commune de résidence : ………………………………………………
• J’ai déjà pratiqué le Yoga ou Tao: …………………… année(s)
• J’atteste que mon état de santé me permet de réaliser ce stage, et si besoin je demande l’avis d’un médecin.
• Signature:  ……….

– Chèque d’arrhes de 30€/participant et fiche d’inscription à envoyer à l’adresse suivante:  Ferland / Tao - 14 Saint Laurent - 56400 PLOEMEL. 

L’inscription est validée à reception du chèque d’arrhes.

Stage maintenu avec 8 inscrits, sentez vous à l’aise d’inviter vos proches pour une découverte, ou du perfectionnement des pratiques.

Infos complémentaires par télephone : Guillaume Bourlès - Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga –  06 33 21 74 98  ET  Marie-Pierre Ferland - Enseignante en Qi Gong taoiste - 06 48 07 83 34

- Retraite Bien-être: 12 au 15 Août 2023  

Yoga et paradis de la mer

Locmariaquer (56) du 12 au 15 août 2023:

Venez vous ressourcer profondément, avec cette retraite bien-être de 4 jours sur la presqu’île de Locmariaquer dans le Morbihan, dans une belle salle parquet lumineuse, au milieu des pins.

Hébergement libre (plusieurs possibilités, voir plus bas) et repas auto-gérés (vous gérez vos repas). Vous pouvez ainsi passer un séjour en solo à l’écart du quotidien,  ou pour ceux qui le souhaitent en famille ou amis et profiter de ce lieu d’exeption entre plages, mégalithes et îles du Golfe du Morbihan (https://www.baiedequiberon.bzh/locmariaquer).

Le programme ci-dessus sera la proposition avec une pause de 13h à 17h, ce qui permet à celles et ceux qui le souhaite de venir passer ce grand weekend au bord de l’eau en famille en se réservant les matinées et soirées pour le yoga, la méditation, la relaxation, les yoga nidra. Nombreux hébergements aux alentours, en bord de plage. Pour plus de détente et de confort, vous déplacer en vélo entre la salle et votre hébergement est un plus.

La salle se situe à Kerran (entra Auray, la Trinité sur mer et Locmariaquer):  infos et photos: https://www.etre-bien-naturellement.com/

Retraite ouverte sans pré-requis de pratique, bienvenue aux messieurs interessés pour découvrir les pratiques de yoga de leur conjoint(e)s.

Modalités pratiques:

Retraite de 4 jours, du samedi 10h au mardi 16h.

Repas auto-gérés: Vous apportez et gérez l’ensemble de vos repas. Sur place petite cuisine avec possibilité de réchauffer vos plat.

Hébergement: Deux possibilités: soit vous trouvez une location à proximité (nombreux gites, hotels et camping à quelques minutes Locmariaquer, Saint Philibert, et plus loin à 5 km La Trinité sur Mer), soit pour les participants possibilité sur inscription de dormir sur place dans la salle en apportant votre matelas et couchage, sanitaires et douches sur place: 10€ les 3 nuits.

Tarif: pour les enseignements, l’accompagnement des pratiques et la location de la salle pour 4 journées: 290€.  Proposition d’un tarif couple 520€.

Le montant des arrhes est de 100€ par personne, encaissable avec le solde à l’ouverture de la retraite.

En cas d’annulation, les arrhes sont remboursables jusquà 6 semaines avant le début de la retraite soit le 1er juillet. Au-delà du 1er juillet les arrhes sont encaissés et non remboursables.

Massages: Possibilités de soins individuels l’après-midi sur rdv, plus d’infos et tarifs sur le lien suivant: https://guillaumebourles.fr/yoga-bien-etre/#massages 

Inscription:  avec un echange téléphonique pour commencer, puis l’envoi postal de la fiche d’inscription et du chèque d’arrhes:

–  Fiche d’inscription à copier et coller sur feuille libre, en indiquant les informations suivantes:

• Nom : ……………………………………………………………………………………………
• Prénom : ……………………………………………………………………………………
• Age : ……………………………………………………………………………………………….
• Téléphone et adresse mail : ………………………………………
• Commune de résidence : ………………………………………………
• J’ai déjà pratiqué le yoga : …………………… année(s)
• J’atteste que mon état de santé me permet de réaliser cette retraite yoga de 4 jours, et si besoin je demande l’avis d’un médecin.
• J’ai bien pris note que je réserve moi-même mon hébergement et que je gère mes repas. Si je dors sur place je le précise ici:  ……………………….
• Signature

– Chèque d’arrhes de 100€/participant et fiche d’inscription envoyés à l’adresse suivante:  Ferland / Retraite Yoga - 14 Saint Laurent - 56400 PLOEMEL. 

L’inscription est validée à reception du chèque d’arrhes.

Infos complémentaires par télephone : Guillaume Bourlès - Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga –  06 33 21 74 98.

Détails sur les enseignements que je vous transmets sur la page du site web    https://guillaumebourles.fr/a-propos/

Le groupe recevra un mail quelques semaines avant le stage, avec tous les détails d’organisation.

Retraite maintenue avec un minimum de 6 inscriptions.

 

- Weekend retraite: 25 et 26 août 2023

Hatha Yoga Breathwork:

Yoga asana et yoga pranayama pour l’expansion du souffle 

Yoga nidra et méditation hypnotique: le yoga du « someil sans sommeil » pour libérer les blocages du souffle.

Retraite pour explorer et approfondir l’expérience yogique de la respiration en Baie de Quiberon (56). 

Venez faire le plein d’énergie et de sérénité. Breathwork pour le bien-être et la santé.

Deux journées à explorer la science du souffle yogique, en alliant pratiques posturales, pranayama, marche afganne consciente et méditations axées sur la respiration.

La salle se situe à Kerran ( infos et photos: https://www.etre-bien-naturellement.com/)

Horaires: 10h-18h samedi et 9h-16h dimanche.

Hébergement et repas auto-gérés. Pour le midi nous mangeons ensemble et chacun gère son repas.

Retraite ouverte sans pré-requis de pratique. 

Modalités pratiques:

Retraite de 2 jours, du samedi 10h au dimanche 16h.

Repas auto-gérés: Vous apportez et gérez l’ensemble de vos repas. Sur place petite cuisine avec possibilité de réchauffer vos plat.

Hébergement: Deux possibilités: soit vous trouvez une location à proximité (nombreux gites, hotels et camping à quelques minutes : Locmariaquer, Saint Philibert, et plus loin à 5 km La Trinité sur Mer), soit pour les participants possibilité de dormir sur place dans la salle en apportant votre matelas et couchage, sanitaires et douches sur place: 10€ les 3 nuits.

Yoga chaque journée:

• • Le matin, ateliers Yoga en 2 temps jusqu’à 13h (asana pour l’expansion respiratoire, science du souffle-pranayama et neuroscience, méditations)
  • Pause déjeuner
  • Après-midi, ateliers Yoga en 2 temps (pratiques posturales au sol, pranayama restauratif, yoga nidra et méditation/auto-hypnose)

Tarif pour la participation à la retraite, incluant les enseignements, l’accompagnement des pratiques et la location de la salle pour 2 journées: 160€.

Proposition d’un tarif couple 280€.

Le montant des arrhes est de 80€/participant, encaissable avec le solde à l’ouverture de la retraite.

En cas d’annulation, les arrhes sont remboursables jusquà 1 mois avant le début de la retraite soit le 26 juillet. Au-delà du 26 juillet les arrhes sont encaissés et non remboursables.

Pour votre inscription:   avec un echange téléphonique pour commencer, puis l’envoi postal de la fiche d’inscription et du chèque d’arrhes:

–  Fiche d’inscription à copier et coller sur feuille libre, en indiquant les informations suivantes:

• Nom : ……………………………………………………………………………………………
• Prénom : ……………………………………………………………………………………
• Age : ……………………………………………………………………………………………….
• Téléphone et adresse mail : ………………………………………
• Commune de résidence : ………………………………………………
• J’ai déjà pratiqué le yoga : …………………… année(s)
• J’atteste que mon état de santé me permet de réaliser cette retraite yoga de 4 jours, et si besoin je demande l’avis d’un médecin.
• J’ai bien pris note que je réserve moi-même mon hébergement et que je gère mes repas. Si je dors sur place je le précise ici:  ……………………….
• Signature

– Chèque d’arrhes de 80€/participant et fiche d’inscription a envoyer à l’adresse suivante:  Ferland / Retraite Yoga - 14 Saint Laurent - 56400 PLOEMEL. 

L’inscription est validée à reception du chèque d’arrhes.

Infos complémentaires par télephone : Guillaume Bourlès - Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga –  06 33 21 74 98.

Détails sur les enseignements que je vous transmets sur la page à propos    https://guillaumebourles.fr/a-propos/

Le groupe recevra un mail quelques semaines avant le stage, avec tous les détails d’organisation.

Retraite maintenue avec un minimum de 6 inscriptions.

 

• ATELIERS :

- Yoga Nidra et autohypnose: Se détendre et se Ressourcer

Prochaine date:  

Saint Germain du Corbéis: 14h30 - 17h

Sur réservation par mail

Tarif: 30€

- Respiration et santé: 

Prochaine date:  

Saint Germain du Corbéis: 14h00 - 17h

Sur réservation par mail

Tarif: 30€

- Créer sa propre séance de yoga adaptée à ses besoins:

Prochaine date: 

Saint Germain du Corbéis: 14h - 17h

Sur réservation par mail

Tarif: 30€