Dates
3 Stages RESPIRATION à Locmariaquer dans le Morbihan.
Réservation au choix une journée ou plusieurs.
Les samedis 20 Avril, 4 Mai et 1er Juin
De 10h30 à 17h30
Breath Work Morbihan - Contenu
Vous ferez l’expérience des sciences du souffle yogique et taoïste par des pratiques guidées de techniques respiratoires, de méditations dynamiques et statiques, de visualisation, de sons et voyages hypnotiques.
Dans ses stages vous apprendrez à :
• Mettre de la conscience sur votre respiration dans la vie quotidienne (Est-ce que tu respires quand tu te concentres ? Quand tu te sens triste, en colère ?…)
• Ressentir et mettre en mouvements les différents étages du souffle dans le corps pour plus d’efficacité respiratoire.
• Libérer votre diaphragme et autres muscles respiratoires.
• Prendre conscience de votre posture et l’améliorer pour libérer le souffle.
• Utiliser les différentes techniques de souffle issues du Yoga et Tao.
• Savoir choisir quelle pratique de respiration est bonne pour vous.
• Réguler votre système nerveux par la respiration (action sur la fonction cardiaque, l’équilibre émotionnel…).
• Connaitre le fonctionnement de vos poumons, le système respiratoire et nerveux (théorie occidentale et selon la médecine traditionnelle chinoise).
• Installer des habitudes de vie pour réguler vos émotions et votre niveau d’énergie.
• Créer de la vitalité en générant de l’énergie.
• Augmenter votre énergie, la fréquence vibratoire de votre corps afin de vous sentir relié à vos espaces les plus élevés et vous aligner avec eux.
De la qualité de notre respiration dépend notre santé physique, émotionnelle et énergétique.
Inscription ouverte
Lieu : Espace Être Bien Naturellement, LOCMARIAQUER 56
Une grande salle parquet au milieu des arbres
Tarif:
inscription pour les 3 jours 225 €
inscription pour 1 journée plus d’1 mois avant sa date: 75 € / atelier
inscription pour 1 journée moins d’1 mois avant sa date 90€ / atelier
Lieu : Espace Être Bien Naturellement, LOCMARIAQUER
Pratique en intérieur et extérieur
En co-animation avec Guillaume Bourlès - Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga-psychopraticien en hypnose et EMDR - Infirmier.
Et Marie-Pierre Ferland – Enseignante Qi Gong taoïste et thérapeute somato-émotionnelle
Infos et inscription
06 48 07 83 34 ou 06 33 21 74 98
atmamariepierre@gmail.com ou guillaumelomic@gmail.com
Pour en savoir plus sur nous et sur les pratiques :
https://www.atma-bretagne-massage.com/
https://guillaumebourles.fr/a-propos/